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Sauna. Il benessere che viene dal Nord

La tradizione finlandese che fa bene a tutti La sauna offre tanti vantaggi per la salute. Scopriamo quali. Per esempio fa molto bene al cuore. Alcuni scienziati finlandesi hanno monitorato per circa 20 anni un certo numero di uomini di mezza età e hanno scoperto che coloro che praticavano la sauna con una certa regolarità […]

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Polpette di pesce alla cacciatora

Un piatto classico interpretato dallo Chef Fabrizio Cianciola Polpette di pesce  Ingredienti per 4 persone: 400 gr di tonno e cernia 4 fette di pane raffermo 2 uova Basilico Menta Prezzemolo Buccia di limone Sale Uovo Pangrattato Per la salsa: ½ kg di pachino 100 gr di olive taggiasche snocciolate 1 cucchiaio di capperi dissalati 1 […]

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Alimentazione. Curarsi con il cibo

Rafforzare il sistema di difesa per non ammalarsi Utilizzare l’alimentazione per prepararsi all’arrivo dei malanni è buona cosa, ma non dobbiamo esagerare. E’ un modo per aumentare le proprie difese immunitarie, anche se dobbiamo cercare di non esagerare per non generare uno stato infiammatorio che sarebbe altrimenti controproducente. Si potrebbero creare addirittura dei problemi di […]

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Le Terme. Acqua e fuoco a portata di mano

Un riposo senza tempo a cui abbandonarsi tra percorsi sensoriali, immersioni termali e cibi tradizionali Terme. Fuoco e acqua! L’elemento principe con cui l’uomo ha da sempre stabilito un rapporto simbiotico per natura e per necessità e a cui, da sempre,  ha riconosciuto un valore culturale di salute e benessere. Ne siamo composti per il […]

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Aperibike domenica 22 tra Roma e Ostia

APERIBIKE – UNA NUVOLA ALL’ ORIZZONTE Aperibike, come nasce l’idea? Dopo un’ estate secca che più di così non si poteva, qualche pioggia ha finalmente portato un po’ di refrigerio in una situazione che sembrava senza fine. Quando le prime nuvole si sono affacciate sopra le nostre teste eravamo tutti speranzosi e con il naso […]

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Spazi all’Arte è anche benessere olistico

 “FELICE-MENTE” – Happening del Benessere Olistico II edizione a cura di Spazi all’Arte. Dopo il successo della I edizione, L’Associazione Spazi all’Arte è lieta di riproporre il 23 e 24 Settembre dalle ore 16:30 alle ore 20:30, la II Edizione dell’Happening di BENESSERE OLISTICO “FELICE-MENTE”. La Manifestazione si svolgerà anche quest’anno presso l’EXDEPO’ di Ostia, […]

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Alghe: benessere alternativo

Un alimento antico che ci salverà nel futuro Le alghe hanno ottime proprietà per la salute e in una prospettiva futuristica a breve termine nel accampo dell’alimentazione scopriamo le alghe. Impiegandole come alimento alternativo, oltre ad arricchire i nostri piatti, portiamo salute sulla nostra tavola. Vediamo quali sono le più diffuse e come sfruttarne i […]

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Rientro dalle vacanze: 10 consigli per essere subito positivi!

Rientro dalle vacanze: SHOCK! Rientro dalle vacanze, ogni anno lo sappiamo ma ogni volta è qualcosa di brutto, molto brutto per tutti! Ma The Show Must Go On e quindi se aspettiamo che il tempo faccia da solo il suo lavoro, ci giriamo ed ahinoi sarà Natale. Ma prima che i negozi tirino fuori gli […]

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Capelli dopo l’estate. Come aiutarli dopo i bagni di sole

Un diavolo per capello Sui capelli se ne pensano tante e se ne dicono tante. Detti, sogni. Sono una delle parti più connotative del nostro aspetto, dopo lo sguardo. Quando cambiamo taglio, colore o forma diventiamo irriconoscibili. Un’altra persona. Non dobbiamo pertanto mai dimenticarci di loro e cercare di tenerli sempre in ordine e ben […]

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Camminare? Lo Smartphone dice che lo facciamo poco

Camminare e correre Camminare? Poco. Di solito scriviamo di corsa, ma abbiamo deciso di darvi un turno di riposo. Visto che ha fatto tanto caldo, vi sarete presi una pausa e intanto vi diciamo di non perdervi il prossimo numero di Tablet Run dedicato a come riprendere gli allenamenti dopo le vacanze. Ma intanto volevamo […]

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